Glossar

Im Glossar werden Fachbegriffe verständlich erklärt, die Ihnen rund um die Bereiche Sport und Training begegnen können.

A aerob Aktin Aktivierungsdefizit Allgemeine Ausdauer anaerob ATP autonom geschützte Reserve B Bauchmuskel Bauchumfang Biorhythmus BMI C Carnitin Circadian rhythm Coopertest D Dehnungs-Verkürzungs-Zyklus Dysbalance, muskuläre DVZ E Eiweiss F Fett Fettanteil FT-Fasern G Glykogen

H Hartspann I IT-Band ITBS J K Körperfettanteil Kohlenhydrate Kreatin Kreatinphosphat L Läuferknie Laktat laktazid L-Carnitin lokale Ausdauer Lymphozyt M Muskel, Muskelzelle Muskelkater Muskelsehneneinheit, MSE Myogelose Myosin N O P Patellaspitzensyndrom Plyometrie Propriozeption Protein

Q R Regeneration Runner´s knee S Sarkomer Spiroergometrie ST-Fasern T Taper, Tapering Titin Tonus Tractus Iliotibialis U Übertraining V Verkürzung, verkürzte Muskulatur W Wasseranteil X Y Z zirkadianer Rhythmus

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