Biorhythmus
Der Biorhythmus unseres Körpers bestimmt in erheblichem Maße die körperliche Leistungsfähigkeit. Auf Ebene des Tagesrhythmus (auch als circadian rhythm oder zirkadianer Rhythmus bezeichnet) bestimmt vor allem der Wechsel von Tag und Nacht, also Aktivitätsphase und Ruhephase den Zyklus des Körpers. Im Jahresverlauf spielen weitere Faktoren wie Temperatur, durchschnittliche Helligkeit und Sonnenstunden eine Rolle. Der Biorhythmus unterscheidet sich je nach trainiertem System (Ausdauer, Muskulatur etc.), da diese Systeme unterschiedlich auf Änderungen von Körpertemperatur, Hormonspiegel und Tageszeit reagieren.