Koerperfettanteil
Der Fettanteil oder auch Körperfettanteil (KFA) gibt an, wie hoch der Anteil der Fettmasse am Gesamtgewicht des Körpers ist. Ein hoher Körperfettanteil zeigt an, daß die Ernährungsgewohnheiten sowie die Bewegungsgewohnheiten weder gesund sind, noch sich in einem gesunden Verhältnis zueinander befinden. Der Fettanteil wird, wie auch der Wasseranteil, in der Regel über eine Widerstandsmessung bestimmt. Dazu benutzt man meist eine Waage mit den entsprechenden Möglichkeiten, den Fettanteil zu bestimmen. Andere Methoden zur Bestimmung sind Handmessgeräte (Widerstandsmessung), Infrarotsensoren (eine Art Spektralanalyse) und Bioimpedanzmessungen, bei denen der ganze Körper analysiert wird. Der Fettanteil unterscheidet sich generell zwischen Männern und Frauen; während Männer aufgrund der anteilig mehr vorhandenen Muskulatur einen niedrigeren Fettanteil haben, haben Frauen wegen ihrer genetischen Disposition einen höheren Fettanteil bei vergleichbaren Trainingszuständen.
Die Grafik hilft Ihnen, den eigenen Körperfettanteil einzuordnen
letztes update: 2007-11-26 21:04:56 von Markus |
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