Gesundheitskurse

Im folgenden finden Sie eine Aufstellung mit kurzer Information zu den sportpabst Gesundheitskursen und Termine zu aktuellen und neuen Kursen:


Ausdauer - aber richtig! - Laufkurs für Einsteiger
Sie fangen jedes Jahr aufs Neue mit dem Laufen an, scheitern aber immer wieder grandios? Ab sofort nicht mehr, denn mit professioneller Unterstützung läuft es sich wie von selbst!
Im Kurs Ausdauer - aber richtig! lernen die Teilnehmer die Grundlagen eines gesunden und natürlichen Laufstils und lernen die richtige Dosierung von Training und Pause. So bleiben keine Fragen offen und ihre Gesundheit wird es Ihnen danken.

Aktuelle Kurse
• Laufkurs für Einsteiger ab dem 27.05.. immer freitags, 18.00 bis 19.00 (8x)
Treffpunkt wird bei Anmeldung bekannt gegeben

Teilnehmerzahl: 6-maximal 10, Teilnahmegebühr: 99,-

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Nordic Walking für Anfänger
In den beliebten Nordic Walking Kursen für Anfänger lernen die Teilnehmer die korrekte Technik des Nordic Walking, den richtigen Umgang mit Belastungsintensität und Herzfrequenz sowie ergänzende Übungen zur Kräftigung und Steigerung der Beweglichkeit. Teilnehmer der sportpabst Anfängerkurse können kostenfrei am sportpabst Nordic Walking Club in Kürten teilnehmen. Die ausfühlichen Informationen zu den sportpabst Nordic Walking Angeboten in Kürten und Umgebung finden Sie hier

Aktuelle Kurse
• Nordic Walking für Anfänger ab dem 13.05. immer freitags, 09.00 bis 10.15 (8x)
Treffpunkt ALDI Parkplatz Kürten
• Nordic Walking für Anfänger ab dem 14.05. immer samstags, 12.30 bis 13.45 (8x)
Treffpunkt Enkeln 8, Kürten


Alle Nordic Walker treffen sich beim sportpabst Nordic Walking Club in Kürten, immer dienstags und donnerstags 17.30-18.30

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Rückenfitness Kurs Rückenschmerzen und Beschwerden des Bewegungsapparates nehmen immer mehr Überhand. Jeder zweite Erwachsene hat oder hatte bereits anhaltende Rückenschmerzen und leidet dauerhaft an Rückenbeschwerden. Zusammen mit Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems sind Rückenschmerzen die mit Abstand häufigsten Gründe für Krankheitstage in deutschen Unternehmen. Der Kurs vermittelt das Wissen um die Auslöser von Fehlhaltung und Rückenschmerz und geht durch aktive Übungen dagegen vor. Die Teilnehmer lernen, Alltagssituationen anders wahrzunehmen und zu lösen und lernen die geeigneten Übungen, um auch über den Kurs hinaus aktiv gegen den Rückenschmerz zu trainieren. Dabei kommen neben dem Körpergewicht Kleingeräte zum Einsatz, so daß sich die Übungen auch zu Hause oder am Arbeitsplatz umsetzen lassen. Teilnehmer des Rückenfitnesskurses dürfen Rückenschmerzen oder Beschwerden haben, müssen aber in jedem Falle sportgesund sein. Wenn Sie unsicher sind, ob dieser Kurs für Sie geeignet ist, sprechen Sie Markus Pabst persönlich an unter: 02268-911199 Kosten je Kurs € 99,-

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Entspannungs Kurs
Gegen Alltagsstress und innere Anspannung kann Bewegung helfen, Sport ist aber nicht die einzige Lösung auf dem Weg zu weniger Stress und Unruhe. Im Entspannungskurs mit Dr. Kellersmann-Wulf vermittelt die Kursleiterin in den Einheiten des Entspannungskurses Techniken, die uns helfen, Stress abzubauen, innere Anspannung zu lösen und schneller zur Ruhe zu kommen. Dabei werden verschiedene Entspannungstechniken erlernt, die sich auch im Alltag anwenden lassen. Ein toller Kurs, über den ich mich besonders freue! Teilnehmer bringen zum Kurs bequeme Kleidung, eine wärmende Decke und ein kleines Kissen mit, Matten werden vor Ort gestellt.

Kosten je Kurs € 109,-

Erstmalig seit März 2010 bietet sportpabst auch Gesundheitskurse in eigenen Räumlichkeiten an. Mit dem LINDER GYM der Firma Linder in Kürten-Bechen können wir so auch Kurse anbieten, die unabhängig von Witterungslage und Jahreszeit stattfinden können. Räumlichkeiten in Wipperfürth ermöglichen es zukünftig, auch über die Grenzen der Gemeinde Kürten hinaus, Gesundheitskurse von sportpabst zu besuchen. sportpabst Präventionskurse werden von den gesetzlichen Krankenkassen im Rahmen der Bonusprogramme nach erfolgreicher Teilnahme bezuschusst und sowohl Kurskonzept als auch die Kursleiter erfüllen höchste Qualitätsstandards. So sorgt sportpabst dafür, daß sich die Teilnehmer nicht nur über den Zuschuss ihrer Krankenkasse, sondern auch über ein gesteigertes Wohlbefinden und eine bessere Gesundheit freuen können!

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