Laktatleistungsdiagnostik

Vorteile einer Leistungsdiagnostik

• Genaue Bestimmung der Trainingsbereiche (Geschwindigkeit, Herzfrequenz, Watt) • Genaue Bestimmung der Stoffwechselbereiche • Effektive Trainingsplanung: Optimale Kontrolle über die Leistungsentwicklung • Leistungsvergleiche innerhalb einer Gruppe (Querschnittsuntersuchung) • Leistungsvergleich vorher - nachher (Längsschnittuntersuchung)

Durch eine Diagnostik zur Bestimmung der körperlichen Ausdauerleistungsfähigkeit erhalten Sie genaue Angaben, wie Sie Ihr Training steuern sollten bzw. mit welchen Intensitäten Sie unterschiedliche Trainingsmethoden durchführen können. Im Anschluß an die Leistungsdiagnostik erhalten Sie einen individuellen Trainingsplan, der sich an Ihrem zeitlichen Rahmen orientiert und Sie somit optimal unterstützt. Als Service kann sportpabst Ihnen anhand der Testergebnisse eine Aussage über die voraussichtlichen Wettkampfzeiten (z.B. 10km-Zeit, Marathonzeit) geben. Die individuelle Leistungsdiagnostik ist die Voraussetzung für eine geplante Leistungsentwicklung. Dabei vertraut sportpabst auf die Analysesoftware winlactat (mesics gmbh, Münster), die auch von den meisten Olympiastützpunkten und Leistungszentren verwendet wird. Weiterführende Informationen zu winlactat finden Sie hier...

Leistungsvergleich vorher - nachher	Auswertung Einzeltest

sportpabst bietet die folgenden Tests im Bereich Ausdauerdiagnostik an:

• Laktattest (Stufentest Rennrad / Ergometer / Laufband / Ruderergometer; Feldtest 400m Bahn)
• Crescendotest (nur für Läufer - Test zur Überprüfung der Relation Trainingsbereiche zu Tempo; Test auf einer 400m-Bahn)


Zusätzlich zur eigentlichen Leistungsdiagnostik werden auch die anthropometrischen Daten wie z.B. Gewicht, Körperfett, aber auch Blutdruck, Ruhe-Herzfrequenz etc. erhoben. So lässt sich auch über einen längeren Zeitraum die Leistungsentwicklung dokumentieren und nachvollziehen.

Preise 2013

Laktatdiagnostik Laufband / Rad (Rolle) / Ruderergometer vor Ort oder im Studio	€129,-
Wiederholungstest	€119,-
Crescendotest Läufer	€89,-
Laufstil-Videoanalyse in Verbindung mit einem Laufbandstufentest	+ €30,-
Funktionsdiagnostik Functional Movement Screen (Erhebung Kraftfähigkeit und Flexibilität der sportartrelevanten Muskelgruppen)	€89,-
alle Preise sind Endpreise incl. Verbrauchsmaterialien, schriftlicher Auswertung / Analyse und Trainingsempfehlung
Trainingsplanung zusätzlich incl. Programm für Pulsuhr
pro Trainingswoche	€12,5,-
Trainingsplanung anhand einer aktuellen oder neuen Leistungsdiagnostik (Laktattest ist nicht im Preis enthalten), individuelle Zielsetzung und Taktung der Trainingseinheiten; Plan als Trainingsplan-Datei zum Import in ihre Polar-Pulsuhr und Trainingssoftware
Trainingsplanung zusätzlich
pro Trainingswoche	€10,-
Trainingsplanung anhand einer aktuellen oder neuen Leistungsdiagnostik (Laktattest ist nicht im Preis enthalten), individuelle Zielsetzung und Taktung der Trainingseinheiten; Plan als Excel-File und Trainingstagebuch

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sportpabst Telefon + 49(0)2268 91 11 99 oder sportpabst Mail

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